Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Главная \ Новости \ О профилактике дефицита йода в организме человека

О профилактике дефицита йода в организме человека

О профилактике дефицита йода в организме человека
Назад

Рекомендуемая норма потребления йода – 150 мкг в день для взрослых и 70-150 мкг в день для детей. Особенно важно поступление йода в организм для беременных женщин – он оказывает ключевое воздействие на формирование плода и когнитивные функции ребенка.

Саратовская область – регион с низким содержанием йода в окружающей среде. Йоддефицитные состояния разной степени отмечаются практически во всех районах области.

Чтобы предупредить заболевания, связанные с недостатком йода, необходимо правильно и рационально питаться, использовать при приготовлении пищи йодированную соль и продукты, содержащие йод.

Наиболее богата йодом морская капуста (ламинария), значительное количество его содержится в морской рыбе (хек, пикша, лосось, камбала, морской окунь, треска, сельдь, горбуша), в морепродуктах (кальмры, креветки). В меньшем количестве йод присутствует в пресноводной рыбе, в яйцах, молоке, мясе, сырах, сливочном масле. Из фруктов наиболее богаты йодом фейхоа, яблоки, хурма.

Кроме того, одним из самых простых способов коррекции питания с целью профилактики дефицита йода является использование йодированной соли. Йодированная соль – это обычная поваренная соль, в которую добавлен йодат калия, наиболее стойкое соединение, которое позволяет сохранять соль обогащенной йодом в течение 12 месяцев. По истечении этого срока соль перестает быть йодированной и может применяться в качестве обычной поваренной соли.

Но необходимо обратить внимание на то, что людям с уже имеющимися заболеваниями щитовидной железы, коррекцию питания можно проводить только после консультации с врачом.

День эскимо Мороженое – любимое детское лакомство. Сегодня,24 января  ребята нашего детского сада  отметили вкусный праздник «День эскимо». Ребята познакомились с историей праздника, рассказали о видах мороженого и рецептах приготовления,поиграли в игру «Приготовь и принеси мороженое», изготовили любимое лакомство в технике аппликации. Сладкоежки рассуждали на тему «Мороженое – польза или вред?». Воспитатели познакомили ребят со  стихотворением С. Я. Маршака «Мороженое»,  разгадывали загадки. Детей увлекла история происхождения сладкого лакомства.  
"Мы вместе - надо помогать!" Творить добро может каждый из нас. Быть добрыми и отзывчивыми жизненно необходимо, ведь это чувство делает нас сильнее.  Сегодня в нашем детском саду состоялся патриотический концерт в рамках благотворительной акции "Мы вместе - надо помогать!", организованной партией Единая Россия в поддержку наших военнослужащих. На мероприятии присутствовали представители Местного отделения Партии "Единая Россия" Кировского района г.Саратова, а также "Серебряные волонтеры" Центра социального обслуживания населения г.Саратова. Воспитанники детского сада порадовали зрителей танцами и песнями о России, стихами о доброте и взаимопомощи. Ребята подготовили открытки с тёплыми пожеланиями, написали письма со словами благодарности и поддержки, нарисовали замечательные рисунки нашим военнослужащим, которые принимают участие в специальной военной операции.  
До свидания, Ёлочка! В нашем Центре развития наступило время попрощаться с елочкой. Совсем недавно мы наряжали ёлочку, ждали Дедушку Мороза, читали ему стихи, пели песни, отгадывали загадки, получали подарки. Но как можно расстаться с Новогодней красавицей, не поблагодарив её за чудесные праздники, не попрощавшись до будущей зимы? По традиции в нашем Центре развития ребёнка прошли праздники «Прощание с Ёлкой», на котором ребята вспомнили весёлые песни, танцы, читали стихотворения и играли в интересные игры...     
Познавательно-развлекательная раскраска Познавательно-развлекательная раскраска с технологией дополненной реальности с целью изучения детьми правил дорожного движения и правил поведения вблизи проезжей части  (скачать)  
Единый день безопасности В "Городе чудес" прошел Единый день безопасности. В течение дня педагоги ДОУ провели мероприятия по обучению детей правилам дорожного движения, пожарной безопасности, личной безопасности. Дети рассматривали иллюстрации,  отгадывали загадки о знаках дорожного движения, видах транспорта, собирали разрезные картинки,играли в подвижные игры, просмотрели презентацию: "Правила безопасности соблюдай и в беду не попадай" Подобные мероприятия помогают закрепить у дошкольников знания в области общей безопасности, которые, безусловно, пригодятся им в дальнейшей жизни.