Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Главная \ Новости \ О профилактике дефицита йода в организме человека

О профилактике дефицита йода в организме человека

О профилактике дефицита йода в организме человека
Назад

Рекомендуемая норма потребления йода – 150 мкг в день для взрослых и 70-150 мкг в день для детей. Особенно важно поступление йода в организм для беременных женщин – он оказывает ключевое воздействие на формирование плода и когнитивные функции ребенка.

Саратовская область – регион с низким содержанием йода в окружающей среде. Йоддефицитные состояния разной степени отмечаются практически во всех районах области.

Чтобы предупредить заболевания, связанные с недостатком йода, необходимо правильно и рационально питаться, использовать при приготовлении пищи йодированную соль и продукты, содержащие йод.

Наиболее богата йодом морская капуста (ламинария), значительное количество его содержится в морской рыбе (хек, пикша, лосось, камбала, морской окунь, треска, сельдь, горбуша), в морепродуктах (кальмры, креветки). В меньшем количестве йод присутствует в пресноводной рыбе, в яйцах, молоке, мясе, сырах, сливочном масле. Из фруктов наиболее богаты йодом фейхоа, яблоки, хурма.

Кроме того, одним из самых простых способов коррекции питания с целью профилактики дефицита йода является использование йодированной соли. Йодированная соль – это обычная поваренная соль, в которую добавлен йодат калия, наиболее стойкое соединение, которое позволяет сохранять соль обогащенной йодом в течение 12 месяцев. По истечении этого срока соль перестает быть йодированной и может применяться в качестве обычной поваренной соли.

Но необходимо обратить внимание на то, что людям с уже имеющимися заболеваниями щитовидной железы, коррекцию питания можно проводить только после консультации с врачом.

Год корпоративной культуры 22 сентября,педагоги МДОУ "ЦРР-детский сад N18 "Город чудес " приняли участие в областной летней спартакиаде среди работников образования, в рамках Года корпоративной культуры.Спартакиада проходила на базе Саратовского политехнического университета. Педагоги участвовали в спортивных эстафетах.  Команда Саратова заняла первое место, участники были награждены золотыми медалями,грамотой и кубком победителя.    
Квест-игра «Сокровища Саратова» В МДОУ "ЦРР- детский сад N18 "Город чудес" прошла районная  квест-игра «Сокровища Саратова» для воспитанников дошкольных образовательных учреждений Кировского района. Данное мероприятие было приурочено к 432-й годовщине основания города Саратова. Целью квест-игры было расширение и закрепление знаний детей о городе, воспитание патриотизма и любви к малой Родине. В процессе игры ребята последовательно  двигались по этапам, выполняя  различные задания.После прохождения всех маршрутов, командам нужно было собрать из всех частей пазла картинку с изображением достопримечательностей нашего города. Мероприятие   прошло в тёплой дружеской атмосфере. Педагоги и ребята очень сплотились во время игры. Все участники получили отличный заряд бодрости и море положительных эмоций.          
День знаний в детском саду Удивительный и прекрасный праздник День знаний в детском саду, возможно, не такой торжественный и волнительный, как в школе, но от этого не менее важный. Начинается новая полоса в жизни детей: занятия, беседы, праздники. Сегодня для воспитанников детского сада педагоги устроили настоящий праздник. С Днём знаний ребят пришли поздравить веселые герои: Буквоежка и Почемучка. Дети вместе с гостями праздника участвовали в конкурсах, играх-соревнованиях, разгадывали загадки, пели песни, много шутили и смеялись. Вот так весело, интересно и празднично начался новый учебный год в нашем детском саду. Мы поздравляем всех – родителей, детей, педагогов с этим праздником! Этот день открывает новый учебный год. Пусть он будет увлекательным, интересным и принесет новые знания, открытия и новых друзей!