Главная \ Новости \ Лекция "И вновь о гриппе"

Лекция "И вновь о гриппе"

Лекция "И вновь о гриппе"
Назад
Лекция "И вновь о гриппе"

Памятка «Как защитить себя от гриппа?»

  1. Нужно повышать уровень защитных сил организма.Какие мероприятия могут помочь в этом? К ним относятся: занятия физической культурой, закаливание и рациональное питание (свежие овощи и фрукты, соки, обязательно 1 раз в день мясо или рыба), своевременный отдых.
  2. В период эпидемии гриппа с профилактической целью рекомендуется чаще бывать на свежем отдыхе.Рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы. Побольше витамина С, поэтому в рацион питания включайте продукты с высоким содержанием витамина С , т.к. квашеная капуста, клюква, лимоны, киви, мандарины, апельсины, грейпфруты и природные фитонциды — чеснок и лук. Для профилактики в период эпидемий гриппа можно принимать по 2 - 3 зубчика чеснока ежедневно.
  3. При уходе за больным соблюдайте правила личной гигиены, регулярно проветривайте помещение, проводите влажную уборку.
  4. Одним из наиболее распространенных и доступных средств профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска).
  5. Самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. Только врач может правильно оценить состояние больного.
  6. Недопустимо, чтобы больные или родители заболевших детей самостоятельно начинали прием антибиотиков (часто неоправданный), что не только не предупреждает развитие бактериальных осложнений у взрослых и детей, а порой и способствует возникновению аллергических реакций, переходу заболевания в хроническую форму, дисбактериозу, формированию устойчивых форм бактерий.
  7. Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Так что, по крайней мере, на период эпидемий рекомендуется отказаться от рукопожатий. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.
  8. Желательно уменьшить число контактов с источниками инфекции, что особенно важно для детей. Не рекомендуется активно пользоваться городским общественным транспортом и ходить в гости.
  9. А еще ежедневно выполняйте комплекс дыхательных упражнений, направленный на профилактику заболеваний органов дыхания. Видеокомплекс можете увидеть в ролике ЗДЕСЬ. Описание упражнений смотрите ЗДЕСЬ.

Желаем всем здоровья и крепкого иммунитета!

В лекции использованы материалы сайта http://www.guoedu.ru

Внимание! ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О КОРОНАВИРУСЕ (скачать)    
Семейные группы 25 марта 2020 года кафедра дошкольного образования проводит семинар «Семейная дошкольная группа: опыт, проблемы, перспективы» для индивидуальных предпринимателей, многодетных родителей и лиц, желающих открыть семейные дошкольные группы. В работе семинара примут участие региональные инновационные площадки: МДОУ «ЦРР – детский сад № 113», МДОУ «Детский сад комбинированного вида № 226», на базе которых функционируют семейные дошкольные группы. Желающим принять участие в семинаре необходимо заполнить до 18 марта 2020 года онлайн-заявку https://forms.gle/ZMN9c4TsiQMdYsbz7   Время проведения семинара : с 10.00 до 13.00. Место проведения : муниципальное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад комбинированного вида № 226» (г. Саратов, 2-й Магнитный проезд, д. 52А ). Дополнительную информацию можно получить по телефону: (8452)28-25-24 , Никулина Дарья Сергеевна, специалист по учебно-методической работе кафедры дошкольного и начального образования.    
Поздравляем!   Поздравляем Коблову Варвару - победителя районного и призера (2 место) городского конкурса "Мой Пушкин". Варвара подготовила и прочитала отрывок из  "Сказки о царе Салтане..."